Calculo de Gasto Calorico 

Cada persona tiene un requerimiento calórico diferente, dependiendo de su sexo, edad, peso y actividad física.

Por cada 7,000 calorías que consumas por arriba de este rango, subirás un kilogramo, y por cada 7,000 calorías que consumas de menos de este rango bajaras un kilogramo.

Recuerda que es muy importante que tipo de alimentos consumas para que esas calorías sean suficientes, equilibradas, completas, adecuadas y nutritivas.

Llene los campos con sus datos, pulse sobre"calcular" para que se realice el cálculo.

 

Peso

Kg.

 
    

Genero

  

Edad

  

Actividad Fisica

  

Tu gasto es:

Calorías/día