Calculadora de gasto calorico| HerbaOnline.com.ar

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Calculo de Gasto Calorico

Cada persona tiene un requerimiento calórico diferente, dependiendo de su sexo, edad, peso y actividad física.
Por cada 7,000 calorías que consumas por arriba de este rango, subirás un kilogramo, y por cada 7,000 calorías que consumas de menos de este rango bajaras un kilogramo.
Recuerda que es muy importante que tipo de alimentos consumas para que esas calorías sean suficientes, equilibradas, completas, adecuadas y nutritivas.
Llene los campos con sus datos, pulse sobre"calcular" para que se realice el cálculo.

Sexo
Altura (ejemplo 1.70)	mts.
Edad	años
Nivel de actividad
LEVE = 75% estático, 25% en actividad MODERADO = 40% estático, 60% en actividad INTENSO = 25% estático, 75% en actividad

Gasto mínimo de energía al día (tasa de metabolismo basal)	Kilocalorías
Peso Promedio	Kg.( +10% s/ contextura)
Gasto energético total diario	Kilocalorías promedio
Requerimientos diarios de Proteína	De a gr.
Requerimientos diarios de Grasas	De a gr.
Requerimientos diarios de Carbohidratos	De a gr.


Precio $219	Precio $181	Precio $187	Precio $143



Precio $143	Precio $106	Precio $193	Precio $249



Precio $231	Precio $310	Precio $89	Precio $ 166



Precio $130	Precio $224	Precio $166

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